传递正能量 注入“心”动力

心理健康课在株洲开班（潘昭轩 摄）

“这次心理教育课堂，不但增进了同事之间的交流，而且让我们每个人都释放了压力，一觉醒来像充满了电，马上精力恢复投入工作中……”中铁二十五局实业公司长沙物贸事业部的张柏花在工作群里在经历一次心理健康培训课后打下了长长的一段心得体会。

习近平总书记在党的二十大报告中提出：“重视心理健康和精神卫生。”这对新时代做好心理健康和精神卫生工作提出了明确要求。作为知名央企中国铁建的一员，中铁二十五局实业公司精准施策，精心组织系列心理健康课程，在经营环境复杂的当下，为职工传递更多正能量，注入“心”动力，提振信心，服务发展。

近期，该公司紧紧贴合职工需要，针对工作上、生活中面对的棘手问题策划各类心理咨询和培训，“沉浸式”打造职工心房“守护伞”。针对生活中的亲密关系，该公司邀请著名的心理咨询专家进行授课解惑，针对职工关心的“如何培养融洽的亲子关系”“如何促进家庭和谐”等问题进行了详细解答。

除了有室内授课，该公司还鼓励职工走到户外、走进自然，借各培训机会组织“修心”之旅，与中南大学心理教育团队共同为职工量身定制压力释放、情感疏导、关系修复等心理培训课程。“手绘曼陀罗花”“手指操”“非暴力沟通”“猜猜哪句是真的”等等一系列丰富多彩的心理行为小游戏帮助职工缓解了压力、促进了沟通。在轻松活泼的氛围中，职工们学会了健康的自我宣泄途径，同时增强了同事间的协作意识。

截至目前，实业公司工会已组织职工开展了关于亲密关系、亲子沟通、情感宣泄、压力释放等等主题的心理健康辅导课程共3场。该公司副总经理、工会主席刘芳表示今后要持续推动心理服务工作常态化、制度化，探寻更多更好的活动方式为职工群众减压卸负，提振团队战斗力，注入不竭“心”动力。

【编辑：金雨】